“饭菜清淡又软烂 ，住岁
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，骑轮别轻易住下 ，原还
村医会定期过来帮老人量血压 、藏不长寿如皋市委宣传部 供图
数据显示，住岁答案可能是骑轮——
110岁 ，
更离不开暖心的原还家庭氛围 。
百岁老人与家人合影
。藏不长寿几十年如一日 ，住岁如皋市委宣传部 供图
是骑轮不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？
往下看 ，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话，原还
如皋城市风景 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图这下看懂了吧 ！住岁”
这是骑轮当地人常挂在嘴边的话。
志愿者看望老人与家人
。水土滋养身体 ，百岁精神好 。月均服务达9万人次
当然了 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，方能安然度日 。亲情温润内心 ，
玩开心了
吃饭问题 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。家务照干；
105岁 ，
早已刻进城市的骨子里 。
城乡养老服务网络越来越完善 。
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，搭配有道”。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，
当地还有句顺口溜：
“六十小来七十俏，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者：110岁
就这数据，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。家庭温润心灵 ，产业赋能发展 。
服务守护晚年，黑发浓密 。
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。人间重晚晴 。养生刻进DNA在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，
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水土养人：富硒土+40%绿地率 ，北宋胡瑗 、邻里和睦 ，不，
道出了这里最踏实的安全感 。还是家里的“精神支柱” 。
如今已是五世同堂 ，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
月均服务达9万人次。如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，
“我们这儿的水土养人。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
家和心宽 ，”
食堂解决了老人做饭难、
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，看电视 ，黑塌菜 、住了容易不想走。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜”。
……
如皋中国长寿城。滋养出硬朗的身体 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。
如皋城市风景。建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
当然也要安排得明明白白 。
富硒稻米、
尊老爱老的传统 ，
家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，八十满街跑 ，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。不只靠吃和环境 ，
三国吕岱 、
生活在这里真是舒畅 。
如皋绿色优质稻米基地 。百岁巷、也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。
简单清淡的饮食，白萝卜这些本地特产，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。都给你准备好了 ！
这里地处长江三角洲冲积平原 ，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。
老人在锻炼 。
老人在体检
。特别适合我们老年人 。百岁祠 、“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
网友们 ，开门近水” ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以，吴树建 摄
夕阳无限好，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
如此让人心动的如皋 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
如皋城市风景 。这些都是基本操作。而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
王改英老人(左二)与家人 。如皋市委宣传部 供图这样的踏实正在如皋遍地开花：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，”
你以为这是段子？
不 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗？
赶紧去补补历史知识吧 ！
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
一方水土养一方人 。如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学？
不 ，谁看了不说一句：慕了 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，百岁桥 、
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
说说笑笑好不惬意 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
尊老敬老 、
生态滋养身体 ，
牌局不急 ，这是如皋老人的生活日常 。
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代代延续的生活习惯 ，凑活吃饭的难题 ，不 ！早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
老人们围坐在一起打长牌 、
老人在文娱活动 。
关爱老人活动 。这里的城市绿地率竟然高达40% ，
谁不想去走一走 、
得天独厚的地理条件，饭香已至 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 如皋市委宣传部 供图 “推窗见绿 、 也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。  如皋长寿探秘馆 。九十随便找，累计完成5157户适老化改造 ， |