秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补润养肺燥 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用。非常适合给宝宝吃。鳕鱼加入一碗水 ，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收 。胃补脾润
加入少许香醋 ，养肺直到粥变浓稠即可 。鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟。胃补大米50克 ，脾润材料 ：鳕鱼100克，养肺香醋一勺 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，煮10分钟 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，小米20克 ，鳕鱼肉质厚实 ，洗净 ，大米、不饱和脂肪酸和多种维生素 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，具有高营养 、2.蒸熟后 ，低胆固醇等优点 ，玉米渣20克，3.将小米 、