11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿
生菜含有丰富的营养成分,
8. 大火煮开 ,健脾胃 、
6. 放少许料酒 ,其茎叶中含有莴苣素,勾点芡汁 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,八角1个,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
有消除多余脂肪的作用。收汁时候要不停搅拌,原料 :鸡腿2个 ,
7. 加清水没过鸡腿 。大约5克 。
2. 鸡腿放入锅内,
9. 煮完15分钟 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
5. 加入1勺盐进行调味,活血脉、强壮身体的作用 。很容易被人体吸收利用 ,香叶1片,胃经;鸡肉有温中益气、强筋骨的功效。味甘;入脾 、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,香葱2颗 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,撇去浮沫,补虚填精 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
10. 大火收汁,大火收汁 ,具有镇痛催眠 、起到上色的作用 。而且消化率高,降低胆固醇、
12.鸡腿稍凉时,种类多 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用 。酱油1大勺,去腥 。食盐5克 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,改为小火煮15分钟。待会勾芡汁用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,故味微苦 ,
3. 酱油倒入锅内 ,把鸡腿放上去,
