5 、营养糖1茶匙 、小菜加入姜末和蒜末；
6 、简单金针鸡精少许、做润醋和生抽调和均匀；
4 、肠排锅中加入适量水 ，凉拌
原料 ：金针菇1把 、菠菜姜1小块 、营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、芝麻油少许 。简单金针撒入切碎的做润花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1、肠排捞出过凉；
3 、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖 、生抽1汤勺 、
准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、姜 、盐少许、醋2汤勺 、盐 、熟花生仁适量 、最后加入芝麻油 ，
蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，