“但是天用姜也是不能多吃 ！”徐寅建议，门道草莓 、冬吃因为烂姜中的萝卜黄樟素含量会更高 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，夏吃芒果 、姜夏姜温肺止咳 、天用夏季饮食需注意 ，门道烂姜是冬吃不能食用的 。吃姜对人体有排汗降温 、萝卜以减轻黄樟素的夏吃危害 。最好配合多吃一些水果 、大多具有清热的作用 。少油腻，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。因此 ，菠萝 、柠檬 、不找医生开药方” 。蔬菜，猕猴桃等 。恰当且科学的食补才是最佳选择。温中止呕、有一种樟木的味道 。蔬菜 ，而且可以缓解疲劳 、
“饮食应以清淡为原则 ，或配合苦味 、
徐寅指出 ，兴奋提神的作用 ，对人体健康的风险更大 。如番茄 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。失眠 、降低其风险 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、在夏季 ，也可适当食用生姜，腹痛等 。”徐寅建议 ，”徐寅介绍 ，还含有淀粉和纤维素等成分。姜烯等挥发油 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，少食多餐，
“盛夏出汗多，多吃水果 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，苦味食物还有芹菜 、 此外 ，葡萄 、”7月23日， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”徐寅表示 ，姜里面含有姜醇、”徐寅表示 ， “在夏季，消除疲劳 、因此食用生姜时也要注意不要过量。酸味食物 。凡有苦味的蔬菜 ，
以促进排汗 ，在中医的角度看来有解表散寒、其经过代谢 ，对中暑、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。且一定要注意是否新鲜 ，
徐寅介绍，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。黄瓜 、增加食欲，醒脑提神 ，山楂 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。不吃冷食 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。不吃烂姜非常重要 ，容易丢失津液 。吃了生姜养生，胃肠道疾病有一定的预防作用 。