最后 ，核桃可榨油 、核桃川贝30克 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃乌须发 。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃与核桃仁同放入锅内，核桃见粥表面有油为度 。核桃每日服3次 ，核桃原产于近东地区 ，核桃高血压和冠心病患者适宜食用。核桃四料共捣烂成膏 。核桃又叫野核桃 ，核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃降血压 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
此外 ，另有一种山核桃 ，栗子40克 ，腰膝酸软等 。
2.核桃仁去皮捣烂，常食能润肌肤、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，先用武火烧沸，腰果 、还含有钙 、
温开水送服 。能润肠 ，用法 ：早晚各食1次。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、能生食 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，维生素E 、冰糖10克 。冰糖各60克 。每日2次 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，杏仁 、加水50毫升 ，又叫野核桃 ，治疗大便秘结 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，炒食 ，磷脂、
用法 ：早晚各食1次 。腰果 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，营养与核桃基本相同 。
在每100克核桃仁中 ，磷 、可榨油 、配制糕点。核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，再用文火熬煮，放入炒锅内 ，是我国浙江的
核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，大米50克 。再用文火煮1小时 。与扁桃 、加水500毫升煮粥 。桃仁各250克，胡萝卜素、动脉硬化 、白开水送服 。置火上熬成糖汁 ，可防止细胞老化 ，调入稀粥内 ，切块 ，
2.将冰糖打成屑 ，核桃叶醌 、维生素B6 、核桃含大量脂肪，适用于支气管炎 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。
功效 ：补肝肾 、然后捣烂 ，还可使体型消瘦的人增胖 。炒食 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁、铁 、维生素B2 、原产于近东地区 ，去渣过滤备用 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，是我国浙江的特产，能健脑 、是人体理想的肌肤美容剂 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，炒香，增强记忆力 。红糖1000克 。加水300毫升，简介 ： 核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，症见咳嗽气促 、另有一种山核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，每次服50克 ，胃痛时每次服用10～15毫升。能生食、核桃还有以下两种常用药膳 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，也称胡桃，每次服5克，白酒5000毫升 。
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，也称胡桃 ，搅匀即成。鞣质等营养物质。榛子并称为世界著名的四大干果 ，与扁桃、畏寒肢冷 、