“补觉能补的欠何还是困倦 ，但若测一测认知功能 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、主任医师尹红蕾说 ，睡眠债出游、欠何还
国庆长假过后，睡眠债“大脑代谢、并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，
| 但没办法一次还清 ，但利息高 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平
，偶尔周末补一补有用
，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。虽然能透支 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来。 |