【做法】
1.山药去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克 。及功食盐 、山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功山药50克，山药上锅蒸熟 ，豆腐加适量食盐 、做法延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、去皮
，味精
、与豆腐一同压制成泥
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量 。切碎。