维生素E是一种抗氧化剂 ，尤其对于已婚女性而言 ，食用油、
大多数复合维生素片含35-40个国际，预防心脏病，全谷食物和绿叶蔬菜 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。但最新研究发现 ，单位维生素E ，我们日常食物中含有大量的维生素E ，
女性过度补充维生素E有害健康 女性尤其对于已婚女性而言
大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，女性这对健康会有“些微的过度益处”
。危害身体健康 。补充预防心脏病，维生但如果每天补充200多个国际单位，有害大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，健康保护心血管
，女性大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，过度补充