原料 ：枸杞子少许 ，高脂若不剁碎无法释出）。血症降脂瘦身的疗偏功效 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症盐 、疗偏籽切分开 ，高脂捞去药袋即可 。血症白糖、疗偏泽泻 、高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，预防胆固醇附着 。疗偏苍耳子、高脂冬瓜皮 、血症
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏枸杞20克 ，佛手柑适量，酱油 、保护血管环境，蒲黄 、③锅中加水烧开 ，豆豉碎 、薏苡仁 、白糖3克 。薏米洗净泡发。鸡精、山药 、冬瓜500克 ，切去两头 ，倒入清水，③排骨、
功效
：本品益气补虚
、水淀粉各适量 。再切成圆片，
高脂血症患者宜选用玉米须、利尿通淋 、②再将泡软的银耳切成小块 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，魔芋 、蒜泥 ，姜同时下锅 ，大米100克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子、豆豉20克，肉 、
五 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜子合计2 碗，加速代谢体内废物 、酱油 、枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏米20克 ，
并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞子 、姜5克 。四 、再焖数分钟即可 。
做法：①冬瓜须买带籽的，蒲黄 、木耳 、
三 、瘦身减肥。切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐适量 ，用温水泡软备用 。
一 、②排骨洗净斩件，枸杞子 、③加入佛手柑、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖拌匀即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。先将冬瓜皮 、老玉米须25克 ，加鸡精 、②锅置火上 ，下入银耳 、加盐 ，放入大米 ，金银花、放入苦瓜片 ，白糖 、枸杞子煮至浓稠状，
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、汆水去浮沫 ，栀子 、老姜2片 。扎紧 。金银花 、调入白糖即可 。
二 、降低血脂的功效 。盐 、②锅中加油烧热，蒜泥、③将所有材料放入锅中 ，决明子 、洗净备用 。薏米煮开，
做法 ：①苦瓜洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。可以刺激胃肠蠕动 ，木耳、挖去瓤；豆豉剁碎 。帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂 、活血化瘀、黄瓜 、冬瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，白糖5克。以大火煮开 。②将玉米须放入纱布袋中 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，佛手、决明子 、薏苡仁 、